夏日防曬大作戰
防曬乳改怎麼選? 有甚麼常見的標示可以做為參考呢?
炎炎夏天將至
最近朋友開始詢問
防曬乳要怎麼選擇呢?
今天來跟大家分享幾個基本挑選重點!
物理性跟化學性防曬有甚麼分別呢?
物理性防曬就好比一層肌膚的防護罩
可以把陽光擋在外面
常見的成分是氧化鋅、氧化鈦
不容易引發皮膚過敏
化學性防曬則像一層海綿
會利用化學反應吸收紫外線
減少紫外線對皮膚的傷害
成分通常比較複雜
所以若您使用保養品容易敏感
可以考慮使用物理性防曬
防曬乳有哪些 "重要標示" 可以當作選擇依據呢?
紫外線分成A,B,C光
一般用在消毒的紫消燈屬於UVC
UVC會造成眼睛和皮膚的灼傷
但幸好大氣層幫我們把UVC擋住
所以只有UVA和UVB會來到地表
雖然曬太陽可以增加維生素D
但是過度曝曬紫外線
會造成肌膚的老化
增加皮膚癌風險
所以在研發防曬乳時
科學家使用不同的指標
來顯示防曬品對紫外線的防禦能力
這邊介紹兩種常見的指標
SPF 針對紫外線B光的防禦能力指標
係數越高越能防止曬紅曬傷
建議:
一般通勤- SPF30
戶外活動- SPF50/兩小時補一次
PA 針對紫外線A光的防禦能力指標
PA + 數越多
越能防止皮膚肌膚老化
減少皺紋黑斑的產生
因此抗紫外線A光是減緩老化關鍵!
建議PA至少選擇 PA +++
兒童防曬要注意那些呢?
美國皮膚科醫學會指出
幼年到青春期發生的嚴重曬傷
會大大增加成年後皮膚癌的機率
因此國外對幼年期的防曬特別重視
兒童防曬
兒童以穿戴遮蔽配件為主 防曬乳為輔
遮蔽基本配備:
帽子、墨鏡、薄長袖長褲
防曬乳: SPF 30以上, 物理性為主
六個月內嬰幼兒
六個月內嬰兒
不建議使用防曬乳
避免幼兒皮膚受化學成分刺激
建議完全以遮蔽配件為主
上午10點到下午兩點之間
避免出門活動
因為此時紫外線最強烈
另外嬰幼兒不建議用噴劑型防曬
避免凍傷及灼傷
同時要注意
嬰幼兒身體的冷熱調節系統尚未成熟
容易體溫過熱中暑
所以出門除了防曬做好
也要注意補充水分喔!